Pilates

11h00 - 12h15

LE SAMEDI MATIN

Tiffany DEROGNAT

PROFESSEURE

Salle polyvalente des Semailles, 1er étage

Le Pilate est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.
Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcer ses abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Thème : Overlay par Kaira. | Développé par : SHARKBACK
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